MAPA MENTAL

sábado, 30 de agosto de 2014

Cuidados e Higiene del Sistema Digestivo

Hábitos higiénicos del Sistema Digestivo

  • Lavarse las manos antes de comer.
  • Lavar bien las frutas y alimentos que como crudos.
  • Comer despacio y masticar bien los alimentos.
  • Comer siempre a las mismas horas.
  • Comer sólo lo necesario y no en exceso.
  • Ingerir alimentos que contengan fibra para facilitar la defecación diaria.
  • Reposar después de cada comida.
  • Cepillarse bien los dientes después de comer.




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